Proposé par Jean-Luc Subileau, professeur d’Aïkido, l’Aïki-taïso est une préparation spécifique à l’Aïkido, art martial japonais. Il permet de développer et d’entretenir les capacités physiques et respiratoires, la présence, ainsi que la relation à soi. Cette pratique favorise la mobilité articulaire, le renforcement des chaînes musculaires, l’équilibre, la relation au sol, la posture et la coordination. Elle s’adresse à tous, quel que soit le niveau ou la condition physique.
S’accorder du temps pour apaiser le corps et l’esprit.
Diminuer le stress. Délier le corps, les tensions, les douleurs.
Ralentir les pensées. Soutenir le métabolisme. Aller vers un meilleur sommeil, un apaisement.
La relaxologie, c'est développer et préserver son équilibre, améliorer sa posture, son équilibre et sa coordination, réduire son stress, soulager les douleurs musculaires ou articulaires, améliorer la concentration et remuscler le corps.
L’Atelier MÉMOTONIC, ouvert à tous, a pour but de stimuler la mémoire au travers d’exercices dans des domaines variés : jeux de lettres, de chiffres, d’observation. C’est également un moment de rencontre, un espace de convivialité et de détente.
L’objectif de l'école de sport est d’aider les enfants à développer leurs capacités physiques en leur donnant accès à des pratiques sportives liées à leur âge : jeux d’athlétisme, parcours gymniques, jeux
de raquettes, de ballon à la main ou au pied, d’opposition… C’est aussi l’occasion de se confronter à
différentes situations : jouer en équipe, contre un adversaire, connaître les règles du jeu, les bases de la sécurité, savoir défier ou être défié, vouloir gagner, accepter le résultat.
Un sport convivial et accessible à tous. Défie tes amies et dépasse tes limites en loisirs ou en compét'.
Viens jouer au badminton avec les volants campidénariens.
Cette activité vous apportera le sens du rythme et de la cadence en groupe. Les cours sont ouverts aux adultes et aux enfants à partir de 4 ans. Grâce à des exercices techniques, vous appréhenderez les notions
de rythme, d’évolution dans l’espace, de respiration, d’interprétation en musique, tout en développant coordination motrice et souplesse.
Pour les plus jeunes, travail ludique sur la souplesse, l’équilibre, la coordination et
l’imagination tout en s’amusant sur des musiques modernes et rythmées. Les plus grands apprennent à écouter la musique, à l'analyser et à danser avec elle.
Au programme : étirements, relaxation, petits exercices physiques !
Ces séances de gymnastique douce sont mises en place en direction des personnes qui souhaitent s’entretenir physiquement, sans pratiquer de discipline sportive.
La vie est mouvement, changement, mais nous pouvons parfois être soumis à des rythmes qui nous affectent, nous dépassent. Nos tensions peuvent cesserd’être nourrissantes pour devenir toxiques. Si nous acceptons de nous arrêter, de respirer, de porter notre regard vers l’intérieur, nous pourrons reprendre véritablement contact avec nous-mêmes, avec nos ressources et les utiliser au mieux pour entrevoir à nouveau un chemin de vie agréable et porteur de sens.
La gymnastique permet d’entretenir sa forme, sa vitalité pour un mieux être au quotidien. Dans une ambiance conviviale, en salle, venez acquérir ou développer une bonne condition physique. Les
séances sont composées d’exercices de musculation, d’aérobic, de relaxation, de stretching, de step qui vous apporteront plaisir et tonicité.
La section a pour objectif de pratiquer le volley-ball dans une ambiance conviviale tout en progressant et en développant ses compétences sportives. Nous participons à un championnat tout au long de la saison, avec deux niveaux d’engagement : un niveau correspondant au départemental et un autre au régional.
Venez avec votre esprit d’équipe pour progresser, et partager des moments conviviaux et chaleureux.